Faîtes comme moi : découvrez le Yoga Ashtanga @centreqee. Suis toujours aussi motivée.

J’ai eu pendant longtemps un apriori assez négatif sur les pratiques douces, lié à une mauvaise expérience il y a 25 ans. Pour moi, le yoga, pilates etc…étaient synonyme d’activités ennuyeuses et sans aucun intérêt ! Cependant je n’ai pas hésité à tester le centre QEE pendant trois cours, idéal pour se faire une opinion sérieuse sur les cours proposés dans une thématique qui me faisait envie le Yoga Ashtanga. 

Mon retour sur le centre QEE et ses cours de Yoga Ashtanga :

  • première remarque, j’ai  vraiment été bête pendant 25 ans  car le Yoga c’est TOUT sauf ennuyeux et sans intérêt. Le Yoga Ashtanga c’est un sport complet, idéal pour toute personne recherchant une activité physique additionnée à la détente. Ma découverte sportive de cette année sans aucun doute !
  • j’ai été séduite par l’atmosphère relax et simple qui se dégage du  centre QEE de Parie 2 ème, on se sent comme à la maison !
  • les cours sont variés  (différents types de yoga, pilates, sophrologie Qi Gong, méditation etc),
  • j’ai eu pendant mes trois sessions de test le même prof Cyril, un vrai pro car m’avoir comme élève au yoga demande une expérience et une patience à toute épreuve…….je comprends vite mais parfois faut m’expliquer longtemps les mouvements !
  • en plus les cours sont limités à 12 personnes ce qui permet vraiment aux profs de donner de l’attention à chacun,
  • réservation ultra simple et rapide via  sur internet, on choisit son horaire parmi différents créneaux horaires et le lieu !
  • prix dans la moyenne (20€ le cours, 33€ l’offre découverte des trois premiers cours) et possibilité de carte avec plusieurs unités de cours prépayés,
  • c’est propre, chaque participants donne un coup du pschitt sur le tapis de prêt avant de le ranger ! Après une heure de cours, on se sent aussi bien qu’après un massage de la tête aux pieds d’une heure ! Je vous le confirme le YOGA c’est extra et ça fait un bien fou.  Il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis !

En bref,  QEE est vraiment une valeur sûre pour pratique le yoga et des pratiques douces, en plus ils ont  quatre centres  sur Paris ( et autour ), donc sûrement un assez proche de chez vous. Je compte continuer les cours de Yoga Ashtanga à raison d’un cours tous les 15 jours, car ça me fait vraiment du bien. C’est un complément idéal à mon running et à mes cours avec mon coach sportif   avec ma coéquipière de sport  .

Première séance de yoga. J’ai souffert et honnêtement je ne suis pas très douée mais ça vaut le coup de continuer. Un prof au top et surtout PATIENT #qee #yoga

Merci au centre Qee pour cette belle découverte