Rdv ce soir sur le blog pour en savoir plus sur les huiles essentielles @puressentiel

J’ ai eu la chance il y a quelques semaines de faire un atelier sur les huiles essentielles avec l’ équipe très  sympathique et dynamique  de Puressentiel.  J’ ai écrit la chance car c’était un atelier très utile, bien conçu et qui m’ a permis d’en savoir plus sur les huiles essentielles. Le huiles essentielles sont des concentrés d’actifs naturels pour la santé, le bien-être au quotidien de toute la famille. 

Mon retour cet atelier :

  • une huile essentielle est un extrait liquide et aromatique  obtenu par distillation à la vapeur d’eau à partir d’une plante et qui concentre les actifs volatiles,
  • deux types huiles à distinguer les huiles essentielles et les huiles végétales personnellement je ne savais pas !
  • cette différence est très important car l’utilisation n’est pas la même,
  • trois façons de prendre des huiles essentielles : voie respiratoire, voie orale  et voie cutanée,
  • les huiles essentielles ne se chauffent pas,
  • les conserver toujours à l’abri dans la lumière,
  • les huiles essentielles sont à utiliser avec précautions pour les débutantes comme moi, on lit toujours la notice avant de s’en servir, après c’est très simple et leur utilisation devient aussi simple qu’ une routine.

Ce qu’il faut retenir sur l’utilisation des huiles essentielles :

  • on lit la notice, je ne le faisait pas et du coup j’ai commis une erreur avec l’huile essentielle menthe poivrée qui ne s’utilise pas en diffusion !
  • ne jamais utiliser des huiles essentielles pures en continu avec  des enfants de moins de 7 ans,
  • il existe 48 environ 8 huiles essentielles qui ont 8 sphères d’action : respiratoire – assainissant, tonique et équilibre, circulation-minceur, douleurs, digestion-élimination, défenses naturelles, peau et cheveux et stress-sommeil et relax,
  • on ne verse jamais seule des huiles essentielles dans l’eau, on les mélange avec une huile végétale ou une base neutre par ensuite par exemple en verser quelques gouttes dans son bain,
  • si vous devez en avaler une ou deux gouttes, il existe des pastilles ou vous déposer une ou deux gouttes dessus,
  • respectez toujours le nombre de gouttes indiquées, en mettre plus ne fera pas plus efficace !
  • les huiles essentielles font partie de l’aromathérapie et pour être certaine de ne pas vous tromper, je vous recommande les petits guides d’ aromathérapie d’ Isabelle Pacchioni fondatrice de Puressentiel. 

Pour conclure, j’ai vraiment apprécié ce moment de découverte des huiles essentielles.  Il y aura cette année de nombreuses nouveautés chez Puressentiel  dont je vous parlerai au fur et à mesure de l’année. Sachez qu’un diffuseur prise va bien bientôt sortir et vous pourrez l’emporter dans le monde entier ! En avril, je ferai un retour sur la gamme articulation et muscle suite à mon semi-marathon et mes 10 jours de surf en famille en avril.

Un atelier fabuleux et pédagogique merci à la #puracadémie @puressentiel

Merci pour cet atelier vraiment top !

 

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