Mes premiers 20Km et sûrement pas mes derniers !

20-km-de-paris

Une super expérience, un bon souvenir et un excellent chrono pour moi 2h15 pour les 20km avec @mapoussetteaparis @parisienneavincennes @20km_paris

Je cours depuis peu et je cours pour une unique raison : me vider la tête et la sensation du bien- être après une course. Ce défi de ces premiers 20km de Paris , c’est tout simplement une idée de Stéphanie de Ma poussette à Paris  qui nous a proposé ce coup de folie par sms un matin. Forcément, Laure de Parisienne  à Vincennes et moi, nous  avons répondu positivement sans trop se poser de questions. Nous sommes une vraie équipe de Warriors, après deux ans de Mud-Day on peut tout faire !

Ces 20km de Paris  se sont trés bien passés pour les raisons suivantes :

Ma préparation physique, mentale et mon matériel :

  • début le mois de mai, je cours 3 fois par semaine, pas forcément de grandes distances mais juste quelques kilomètres,
  • je fais également attention à ce que  je mange depuis mai, exception faite des 15 derniers jours ou je me suis faite plaisir,
  • mon objectif était de finir la course quelque soit le chrono, je ne me suis mise aucune pression concernant le résultat final !
  • mon unique difficulté durant ces 20Km : résister à la tentation de s’arrêter sinon je ne serai pas repartie. Merci à ma coéquipière de choc  qui a été mon lièvre pour les premiers 10 km qui m’ont paru bien plus durs que les 10 suivants,
  • depuis le test des baskets  Kalenji Trial en juin, je suis fidèle à ces baskets même si elles ne sont pas forcément idéales pour le béton mais je m’y sens très à l’aise,
  • La Gear Fit 2 de Samsung dont je ne peux plus me passer, une montre idéale pour les courses, ( un article entier  lui sera consacrée bientôt )
  • coté vêtements c’est leggings de course achetés sur vente-privée peu importe la couleur …mais je crois que je dois plutôt acheter du M que du L, j’ai tendance à me voir plus grosse que je ne suis !
  • l’huile de massage musculaire Puressentiel  en cure trois jours avant la course et trois jours après. Pour préparer mes muscles et aussi bien hydrater ma peau, qui avec la transpiration et le frottement est mise à rude prévue. Le produit culte pour la préparation et récupération sportive !

Les points positives de cette course :

  • un beau parcours varié , des kilomètres dans la forêt, dans Paris et ensuite sur les quais,
  • des animations musicales fréquentes, merci à tous les musiciens pour ces animations car les coureurs en ont bien besoin,
  • une bonne organisation, perso j’ai vu bien pire croyez moi !
  • des ravitaillements au moment ou il faut, juste un axe d’amélioration, je préfère des verres d’eau aux bouteilles d’eau car je ne bois pas toute le bouteille du coup c’est du gâchis !
  • des bénévoles sur le parcours pour nous encourager,
  • un tee shirt de course trop beau, celui-ci je le GARDE !

Pour conclure, une course entre copine restera un excellent souvenir. Et je suis prête à continuer de courir, je suis devenue un vraie fan de course  !

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Un futur souvenir se dessine avec @mapoussetteaparis et @parisienneavincennes ce matin on fait nos premiers 20km @20km_paris

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Quelqu’un devait ramener le champagne à la fin de la course 20km de Paris mais rien ! Donc je le fais moi même @mapoussetteaparis @parisienneavincennes @20km_paris.

Dossard offert, merci beaucoup

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7 Commentaires

  1. 16 octobre 2016    

    C’était génial !!

    • Maman Maman
      17 octobre 2016    

      Oui top !

  2. 17 octobre 2016    

    Bravo ! Ça me donne envie de m’y mettre.

    • Maman Maman
      17 octobre 2016    

      Merci

  3. 17 octobre 2016    

    Vos récits à toutes les 3 m’ont donné envie de refaire une course, pas 20 km mais une course officielle pour me rebooster un peu, BRAVO !!!

    • Maman Maman
      17 octobre 2016    

      Merci et on essaie d’en faire une ensemble !

  4. 17 octobre 2016    

    C’était vraiment génial de partager ça avec toi et merci pour les derniers kilomètres !

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