Palpitations cardiaques : causes et solutions !

Lorsqu’une personne a des palpitations cardiaques, elle ressent les battements de son cœur. Ces battements sont irréguliers et sont souvent associés à d’autres phénomènes comme un essoufflement. Les palpitations constituent un symptôme assez fréquent qui peut être favorisé par plusieurs facteurs. De même, bien qu’il soit inquiétant pour certains individus, il annonce très rarement un problème de santé grave. Quelles sont les causes des palpitations cardiaques ? Comment les soulager ? Le point ici.

Quels sont les facteurs qui favorisent les palpitations cardiaques ?

De manière générale, très peu de personnes font attention aux battements de leur cœur. Toutefois, elles peuvent le sentir battre quand les battements sont plus puissants ou plus rapides qu’à l’accoutumée.

En effet, quand on a des palpitations cardiaques, on a l’impression que le cœur bat de manière désordonnée dans la poitrine. Ce phénomène peut être très désagréable et être une source d’angoisse pour la personne qui le vit. Normalement, ce symptôme ne dure que quelques secondes ou minutes. Il peut être accompagné d’essoufflement, de sueurs, d’angoisse, de douleurs thoraciques ou de malaises.

De nombreuses raisons peuvent pousser le cœur à avoir un rythme irrégulier.

L’hygiène de vie

La consommation de certains aliments ou boissons en grande quantité peut être à l’origine de palpitations cardiaques. Il s’agit :

• de l’alcool ;
• du café ;
• de boissons énergisantes ;
• du thé ;
• de drogues (cocaïne, amphétamines, héroïne) ;
• du tabac. 

Une personne peut également avoir un trouble du rythme cardiaque (arythmie) lors de son sevrage en cas d’alcoolodépendance. 

Par ailleurs, certains troubles émotionnels comme le stress, la dépression, les troubles anxieux ou une attaque de panique peuvent entrainer ce symptôme. De même, le rythme de battement de votre cœur peut être plus rapide après un exercice physique intense.

Au cours de la grossesse, la femme peut aussi souffrir d’arythmie. Les différentes modifications hormonales qui ont lieu au fil des semaines d’aménorrhée sont la cause de ce phénomène. Il est important de ne pas confondre semaines d’aménorrhée et semaines de grossesse. Il s’agit de deux mesures différentes.

L’état de santé

Bien qu’en général, les palpitations cardiaques soient sans risques, dans certains cas, elles peuvent être le signe d’une pathologie du cœur. On pense essentiellement à une angine de la poitrine, une tachycardie ventriculaire ou d’une insuffisance cardiaque.

D’autres maladies peuvent également causer des palpitations. C’est le cas par exemple de la fièvre, de l’anémie, d’une carence en potassium, d’une déshydratation ou d’une hypoglycémie. 

Par opposition à l’hyperglycémie, l’hypoglycémie correspond à un taux très faible de glucose dans le sang. Il est important pour une personne et particulièrement pour une femme enceinte de maintenir sa glycémie dans les normes. D’ailleurs, pour s’en assurer, le médecin exige un test de glucose durant la grossesse.

Comment soulager les palpitations cardiaques ?

Pour soigner les palpitations cardiaques, il faut traiter la cause. Dans le cas où elles seraient dues à une consommation excessive d’alcool ou de tabac, vous devez arrêter d’en consommer. Si vous n’y arrivez pas, vous pouvez demander de l’aide à vos proches ou à un professionnel de la santé.

À l’inverse, si votre symptôme est causé par le stress, l’angoisse ou l’anxiété, vous devez travailler sur les raisons de votre état de stress. À cet effet, vous pouvez consulter un médecin psychologue pour recevoir l’aide dont vous aurez besoin.

Les palpitations sont rarement des signes d’une maladie du cœur, mais quand elles sont accompagnées de certains symptômes, cela doit vous alerter. On pense à l’essoufflement, les douleurs à la poitrine, un pouls trop rapide ou trop lent, des vertiges ou une perte de connaissance. Ainsi, si l’un ou plusieurs de ces phénomènes apparaissent au même moment que vos palpitations, il faut prendre rendez-vous immédiatement avec un cardiologue ou médecin généraliste.